ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Rutina de escaleras: Subir y descabalgar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y fortalecer tus músculos.Estas molestias, especialmente en la zona de la espalda y cuello, constituyen una verdadera avenida en los países desarrollados de todo el planeta.Por eso, ha